施設ブログ

本日は久ぶりに集団体操を担当させて頂き

以前よりも、おっ足が凄い上がっている、腕が痛そうだな、

様々な変化を見させていただきました

約30～40分程行うのですが、、

皆さんついてきてくれて安心しました

そこからの流れでマシーン運動にもつかせて頂き

お手伝いしていたのですが、不思議なもので

普段しんどいからいいと

行わない方も自分がよくお話する利用者さんが

マシーンを頑張っていると

負けじと行ってるというのが多々あります

自分もたまにやるのですが、結構しんどいですよ、、

でもそこを分かりながら、無理のない程度におすすめしていきたいと

思います。